Blank

Yoga Fakta
Yoga er en gruppe av gammel praksis som ble først utviklet i India. Det er fortsatt populær i landet i dag, og regnes som en åndelig øvelse. Mange indere ser det som en måte å oppnå opplysning. Yoga er brutt ned i fire primære kategorier, og disse er Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga, og Raja Yoga. Men disse er bare noen få av de mange varianter av denne øvelsen. Yoga har blitt populært i Vesten, og er godt kjent på grunn av sine mange positurer.
Mens yoga er ofte sett på som bare å være en øvelse i Vesten, er det en viktig del av buddhismen, hinduismen og jainismen. For de som er tilhengere av disse religionene, er yoga ikke bare sett på som en øvelse, men er også en metode som kan brukes for å oppnå opplysning. Denne praksisen har eksistert i tusenvis av år, og har vært nevnt i en rekke viktige indiske tekster som Upanishadene og Bhagavad Gita. Contemporary yoga består av en rekke ulike prinsipper, og mange av disse er hentet fra indiske religioner.
Formålet med stillinger er å holde kroppen sunn og passform. Utøvere vil ofte chant, og kan utføre pusteteknikker også. Meditasjon spiller en viktig rolle i yoga, og mange vestlige yoga etablissementer presentere praksisen på en måte som kan hjelpe de som ikke praktiserer hinduismen. Mange mennesker i Vesten er tiltrukket av yoga, fordi av sin evne til å slappe av både kroppen og sinnet. I tillegg til dette, er det en fin måte å holde seg fysisk form. Mange som praktiserer yoga se den som en fin måte å forbedre sin helse eller forbedre funksjon av deres sinn.
Målet med litt yoga utøvere er å oppnå det som kalles samadhi. Samadhi er en kompleks mental tilstand hvor en person kan oppnå ecstasy. Målene for de som praktiserer yoga vil variere basert på deres religion og bakgrunn. De som praktiserer hinduismen mener at yoga er borte med å komme nær Gud. Buddhister tror at yoga kan hjelpe enkeltpersoner oppnå et dypere nivå av visdom. Vestlige land sted en vekt på individualisme, kommer så mange folk i Vesten bruker yoga som en metode for selv forbedring.
Yoga er en svært gammel praksis som legger vekt på å ha full kontroll over kroppen og sinnet. Mange som bruker den tror at de vil være i stand til å få innsikt i den underliggende strukturen av virkeligheten. Den Yogi er en person som vil oppnå en tilstand av opplysning der deres tanker vil opphøre, og de vil oppnå en type union. Yoga er et svært komplekst tema som kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Selv om man ikke ønsker å oppnå enligtenment, kan denne praksisen tillate dem å forbedre sin egen innsikt. Selv om yoga har sterke forbindelser til indiske religioner, er det ikke en religion i seg selv. Selv om den nøyaktige alderen på denne praksisen ikke er kjent, er det anslått at den har eksistert i minst 6000.

Garden

Bli en liker av vår facebook side

25 Ways to Be Good for Someone Else (Be the Positivity You Want to Feel)

25 Ways to Be Good for Someone Else (Be the Positivity You Want to Feel)

Nytt år nye muligheter

Gleder meg til å ta fatt på et nytt år.
Håper dere vil følge bloggen min for jeghar mange nye planer for denne :)
Helse, kost, velvære, trening og reise.
Følg med <3

Carina er Norges første juiceterapeut - God Morgen Norge

Carina er Norges første juiceterapeut - God Morgen Norge

Disse matvarene skjuler skummel palmeolje - God Morgen Norge

Disse matvarene skjuler skummel palmeolje - God Morgen Norge

Ta vare på deg selv

Ta vare på deg selv

Det er nå allment akseptert at meditasjonsteknikker kan bidra til å mestre stress, senke blodtrykk og motarbeide uønskede virkninger av moderne livsstil. Med meditasjon tar du bedre vare på helsen - sammen med regelmessig mosjon, riktig kosthold og godt sosialt liv.

Kylling og fersken

Kylling og fersken
Oppskriften gir 6 porsjoner
2 hoder romanosalat i strimler
1 grillet kylling i skiver
2 modne ferskener, skrelt og grovhakket
100 g blåmuggost, smuldret
60 g mandler, grovhakket
0,6 dl hvitvinseddik
0,6 dl extra virgin olivenolje
1 ts salt
¼ ts sort pepper
Dander salaten, kyllingen, ferskenene, osten og mandlene på en tallerken.

Visp hvitvinseddik, olje, salt og pepper sammen i en liten bolle. Hell dressingen over salaten, og bland lett sammen.
Næringsverdi pr. porsjon:

Glykemisk belastning: 1,8. Kcal: 574, protein: 37 g, karbohydrater: 12 g, fett: 42 g, herav mettet fett: 9 g, fiber: 6 g.

Sommerferien

Det er snart ferie og alle ønsker å møte den med ro i sjelen.
Ta deg en tur til Hideawayspa.
Vi kan tilby deg en grønnleire maske og mens den virker får du en balanserende marma Ayuvera håndmassasje.
Kom å prøv da vel :
Kun 400 kr for ca 45 min

EU vil forby urter

http://www.causes.com/causes/529778?as_id=1073258&as_type=Sharing&

Bli med ikke la dette skje, det er kun vi mennesker som vil tape på dette.

Legemiddel industrien ønsker å ha kontroll og tjene penger :(

Siamese Dream Design

Fairtrade handel av sko, vesker og klær.
Alle stoffer er håndlagde og hånd broderete.
Støtt stammefolket i Thailand/Burma. :)
Besøk Siam Dream Design på deres facebook side med samme navn .

Thai Fotmassasje

Thai Fotmassasje er en massasje av føtter, hender og bein som involverer strekking og massasje for å fjerne energiske linjer. Det kan også utføres med bruk av en stokk for å stimulere refleks punkter på føttene som samsvarer med de indre organer i kroppen.

En god massasje gir også biologiske effekter

En god massasje gir også biologiske effekter

Posted on 16/01/2011 av~SerendipityCat~

3

Mange ME-pasienter har god nytte av ulike former for fysioterapi og massasje som virker smertelindrende, løser opp spenninger og får kroppen til å roe seg ned.

Dessverre ses ikke massasje av mange på som “ekte behandling” – kanskje de tror det er bare for kosens skyld at man ønsker å bli knadd og strukket? Selv om ME-pasientene ikke tusler rundt på luksuriøse SPA i dyre badekåper og nipper til grønn te, er det kanskje nettopp dette med “luksus” som får mange til å tro at massasje er bortkastede penger?

Så er ikke tilfelle, skal vi tro NY Times. I en artikkel med tittelen “Regimens: Massage Benefits Are More Than Skin Deep”, forklarer de hvorfor massasje gjør mer enn å mye opp såre muskler.

Resultatene fra en undersøkelse i regi av Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles overrasket forskerne. Hos deltakerne i undersøkelsen fant man blant annet:

- Reduksjon av stresshormonet kortisol i spytt og blod.

- Økt antall lymfocytter – hvite blodceller som er del av immunsystemet.

Studien er publisert her.

Jeg håper at vi etter hvert kan få helsevesenet til å ta på alvor hvor nyttig helkroppsmassasje (i motsetning til å bli mykt massert i 20 minutter på én skulder f.eks.) kan være for ME-pasientene, og at det blir mulig å få dette dekket eller i det minste refundert via skatteoppgjøret. Nå er jeg kanskje for optimistisk her, eller hva??

Deilige badesalt posjoner

Nydlige badesalt posjoner, velg mellom disse fire forskjellige sammensettninger.

Du finner dem på Hideawayspa sin nettbutikk.

01 Total Unwind Potion: Lavender, Orange & Sweet Basil
02 Total Detox Potion: May Chang, Tea Tree & Juniper
03 PMT Potion: Geranium, Lavender & Bergamot
04 Passion Potion: Ylang Ylang, Lemon & Orange

www.hideawayspa,no

Rødkløver

RØDKLØVER

Blomsterhodene benyttes i urtemedisinen. De høstes ved begynnende blomstring om sommeren, og tørkes. Brukes i kapsler, som urtete eller tinktur. Både bladene og blomstene av rødkløver kan spises i salater. Rødkløver er blodrensende, oppmyknende på hud og kjertler, slimløsende, krampeløsende, nærende, avslappende, betennelsesh...emmende, urindrivende, febernedsettende og krefthemmende.

Salvie

Salvie

Dette er en typisk kvinneplante, som ordner opp i hormonproblemer i overgangsalderen, da den inneholder østrogen og glykosider, som er sterkt svettehemmende. Hjelper også mot menstruasjonssmerter ved å løse opp krampene. Et stort innehold av garvestoffer gjør den ideell som antiseptisk middel, som gurglevann mot betent tannkjøtt og ved luftveisinfeksjoner. Salvie var middelalderens insulin, da det senker blodsukkeret.

Obs! Salvie inneholder et giftig stoff i likhet med malurt, så vær forsiktig med doseringen for å unngå forgiftningssymptomer som brekninger og sterke magesmerter. Tygg ikke mer enn to salvieblad om gangen

Besøk siden vår

Bli kjent med alt vi har å tilby på.
www.hideawayspa.no

Agia Anna beach, Naxos Island, Greece